吃水果會越吃越肥？
不少人在修身的時候都會選擇水果，認為水果有豐富的維生素和纖維，給身體提供能量。但水果相比起蔬菜的糖分較高，最後果糖就轉化成脂肪儲存在肝臟。如果真的靠吃水果減肥，最好選擇以下這些水果，避免「越吃越肥」。
你可以選擇較堅硬的水果，這一類型的水果含有較多的纖維素，可以延緩血糖吸收的速度，維持較長的飽足感。例如：蘋果、梨子。另外避免選擇水份含量高的水果，除了西瓜或蕃茄，這兩款水果在同類型的水果之中熱量較低，對修身有一定的幫助。修身時經常會嘴饞，以一根香蕉代替高熱量的零食，作為代替方案也是不錯。
在修身時只吃水果的話，能量可能不夠支撐足全日，所以也是要適量的攝取其他有營養的食物。想加強修身的效果，就可以飲用水果口味的修身飲品，CM LESS的STEP 2有阻脂鎖糖的效果，同時調節食量，自然對修身有正面的影響。
你可以選擇較堅硬的水果，這一類型的水果含有較多的纖維素，可以延緩血糖吸收的速度，維持較長的飽足感。例如：蘋果、梨子。另外避免選擇水份含量高的水果，除了西瓜或蕃茄，這兩款水果在同類型的水果之中熱量較低，對修身有一定的幫助。修身時經常會嘴饞，以一根香蕉代替高熱量的零食，作為代替方案也是不錯。
在修身時只吃水果的話，能量可能不夠支撐足全日，所以也是要適量的攝取其他有營養的食物。想加強修身的效果，就可以飲用水果口味的修身飲品，CM LESS的STEP 2有阻脂鎖糖的效果，同時調節食量，自然對修身有正面的影響。
