坐姿影響身型🪑

坐姿影響身型🪑
現時在辦公室工作的人愈來愈多,而久坐成習慣的人也愈來愈多,一坐就坐了七、八個小時⏳,中間最多也是起來去洗手間或到茶水間倒杯水🚰,久而久之,就讓骨盤長時間受壓,#血液循環 變差,臀部就會下垂,脂肪就會積聚。隨著時間的流逝,坐姿也會變得愈來愈差。😫

一個彎腰駝背的姿勢,減少了腹部肌肉的用力,造成 #下半身脂肪 積聚,就會影響你的身型,看上去會比現實體重胖的喔!🤭想改善問題的話,可以做一些辦公室椅子運動,將背部貼著椅背,雙腿彎曲保持90度,並向上提起,重復這個動作10次為一組,每次3組,對改善下半身身型有一定幫助!💪🏼如果連做運動都沒有時間的話,又經常有飯局,就可以用CM LESS的STEP 3了,將多餘的脂肪鎖緊,阻止過度熱量吸收,排出體外,有興趣的話請到門市和官網選購~😘

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