【幾顆湯圓🍡=一碗飯🍚】
你們愛吃湯圓嗎?冬至或元宵節,各位會有吃湯圓的習慣嗎?😋
湯圓的主要成分是糯米,屬於全榖根莖類,加上餡料中都是一些糖份較高的,例如:芝麻、紅豆、花生等高油和高甜的餡料為主。在享受甜味的同時,一顆小小的湯圓就有差不多過百的熱量🤭,再具體一點來說就是4顆大湯圓或20顆小湯圓就相當於1碗飯的熱量,所以大家要注意不能吃一次性太多。
大時大節,吃個湯圓也不行嗎?也不是。🙅🏻♀️只要你控制好分量,就可以安心食用了。但同時你亦可以飲用CM LESS STEP 2 – X2-S,採用美國專利配方Citrin®️ K 藤黃果提取物,有效阻止脂肪形成和阻隔糖份吸收,提升飽腹感。⏏️對於愛吃甜品,包括湯圓,或想進行食量管理人士非常合適。養成飲用STEP 2的習慣,可以避免食用過量而攝取過多糖分,影響健康和身型。💁🏻♀️
湯圓的主要成分是糯米,屬於全榖根莖類,加上餡料中都是一些糖份較高的,例如:芝麻、紅豆、花生等高油和高甜的餡料為主。在享受甜味的同時,一顆小小的湯圓就有差不多過百的熱量🤭,再具體一點來說就是4顆大湯圓或20顆小湯圓就相當於1碗飯的熱量,所以大家要注意不能吃一次性太多。
大時大節,吃個湯圓也不行嗎?也不是。🙅🏻♀️只要你控制好分量,就可以安心食用了。但同時你亦可以飲用CM LESS STEP 2 – X2-S,採用美國專利配方Citrin®️ K 藤黃果提取物,有效阻止脂肪形成和阻隔糖份吸收,提升飽腹感。⏏️對於愛吃甜品,包括湯圓,或想進行食量管理人士非常合適。養成飲用STEP 2的習慣,可以避免食用過量而攝取過多糖分,影響健康和身型。💁🏻♀️