想改變像搖搖一樣會復胖的身型?

想改變像搖搖一樣會復胖的身型?
這麼辛苦的完成了修身,當然不可能讓自己前功盡棄,像個搖搖一樣復胖。要百分百完全地預防這個現象是非常困難的,所以我們就要在生活習慣上面下一點苦功,讓修身不變得那麼困難。有來自韓國醫生就此就歸納了幾個重點,讓身體不會這麼容易復胖。

1.避免急速修身
2.多吃優質的碳水化合物
3.避免基礎代謝下降
4.修身後效果最少維持6個月
5.記錄每天的飲食
6.定期量體重
7.找到適合自己的飲食習慣

為了維持修身後的體重,還是建議大家維持修身期間的生活習慣多半年的時間,讓身體記住這一個狀態,體重才不容易反彈。維持這些習慣的同時,記錄自己的飲食習慣和體重,知道自己的狀態,如果有什麼問題都可以及時發現。在修身的過程之中,怕自己抵抗不住誘惑吃多了的話,就要養成喝修身飲品的習慣了。CM LESS的皇牌修身飲品針對不同的肥胖原因幫你燃脂排油,養成易瘦體質,有興趣的話可以到VY Beauty Store的官網選購!