熬一次夜需要一個星期才可以復原？幫你加快速度！

無論因為甚麼原因而熬了一夜，當我們的身體不再年輕😅，復原的速度再沒有以前那麼快的時候，要做什麼才可以讓自己隔天的狀態好一點呢？在這裡跟大家分享幾個小妙招吧！✅

第一．來個午睡

如果有時間的話，可以找個地方來個小午睡，讓身體稍微平躺個10分鐘，讓身體暫時休息，但是要注意不能躺太久而進入到熟睡狀態，否則會變得更累。如果沒有地方平躺的話，可以靠在椅子上休息，也是有同樣的功效的。

第二．補充維生素B群

因為熬夜會造成身體的過度耗損，所以在這個時候補充一些維生素B群，幫助恢復身體和促進代謝。

第三．補充蛋白質

熬夜之後為了找會體內損失的熱量，就可以多吃一點的含有豐富蛋白質的食物，消除疲勞感和儲存體力。想一次過攝取多一點優質蛋白的話，就可以喝一包御世家的有機鮮雞滴雞精，含有高含量的蛋白質，更採用德國高科技過濾技術，補身之餘不會變胖。如果對產品有興趣的話，歡迎你到VY Beauty Store的官網或門店選購。