這個時間是最佳瘦身時段！
想要健康修身很多人就會選擇運動，幫助消耗過多的脂肪和熱量，而有研究顯示原來這個時間就是最佳瘦身時段。這個時段就是吃早餐前運動的效果更好，因為剛起床的時候處於空腹的狀態，這個時候有效的燃燒脂肪，將早一天的卡路里消耗掉。
要達成修身成功的第一步之前，記得要先做一些熱身運動，或者是簡單的伸展。當然，早餐前不需要做很劇烈的運動，一些慢跑等簡單的運動，堅持5-20分鐘就可以了。如果你能夠平均每分鐘做到112心跳數的話，就可以讓自己變得精神一振。如果想修身又想精神一點的話，就可以在早餐之前，做適量的運動就可以保持身材，開心的開始新的一天。✨最適合早上空腹飲用的修身飲品就是CM LESS的STEP 1，促進腸道益生元增生，排走體內毒素，減掉小肚腩。👍🏼
要達成修身成功的第一步之前，記得要先做一些熱身運動，或者是簡單的伸展。當然，早餐前不需要做很劇烈的運動，一些慢跑等簡單的運動，堅持5-20分鐘就可以了。如果你能夠平均每分鐘做到112心跳數的話，就可以讓自己變得精神一振。如果想修身又想精神一點的話，就可以在早餐之前，做適量的運動就可以保持身材，開心的開始新的一天。✨最適合早上空腹飲用的修身飲品就是CM LESS的STEP 1，促進腸道益生元增生，排走體內毒素，減掉小肚腩。👍🏼
