香蕉減肥法！🍌到底有沒有效呢？
如果你有關注 修身食譜 的話，你可能會常常看見香蕉的出現，它是一種 營養價值 很高的超級食物，對 排便、補充 礦物質 和 維生素 有很大的幫助！👍🏼那為什麼人們經常拿香蕉加入 修身 食譜呢？香蕉中的 膳食纖維 可以為我們增加飽足感，減低食慾，所以就可以用來取代部分餐點。🥪
有一點你們要清楚的知道！👩🏻🏫身型的變化是取決於熱量的攝取，當熱量沒有消耗並被身體吸收了的話，就自然會變成脂肪。香蕉有豐富的營養，但並不是吃得愈多就會愈瘦，它仍然是一個高熱量的水果，每100克就有90卡路里，所以不要一次過吃太多喔！❌如果你不知道如何計算攝取量的話，不如嘗試一下CM LESS的S Shake吧！和香蕉一樣香甜的巧克力口味的 修身代餐，一次的分量只有67卡，代替其中一餐正餐完全沒問題，含有豐富的 蛋白質，讓你可以安心修身！💃🏻
有一點你們要清楚的知道！👩🏻🏫身型的變化是取決於熱量的攝取，當熱量沒有消耗並被身體吸收了的話，就自然會變成脂肪。香蕉有豐富的營養，但並不是吃得愈多就會愈瘦，它仍然是一個高熱量的水果，每100克就有90卡路里，所以不要一次過吃太多喔！❌如果你不知道如何計算攝取量的話，不如嘗試一下CM LESS的S Shake吧！和香蕉一樣香甜的巧克力口味的 修身代餐，一次的分量只有67卡，代替其中一餐正餐完全沒問題，含有豐富的 蛋白質，讓你可以安心修身！💃🏻
