保持正確的姿勢就能瘦肚子
有很多手腳就算看上去很瘦的女士，都會看到有一個小肚子，而這類型的人通常都有一些共同點。這一個類型的人通常都是整天坐在辦公室工作的人，還有長期姿勢不良，很少走動，甚至運動，最後就會導致骨盤不正的問題。除了駝背之外，經常穿高跟鞋的人就會把腰向後仰，兩個都是對骨盤不好的動作，沒有運動下腹部的肌肉，自然就會因此而下垂。⬇️
如果長期維持著這些不好的姿勢的話，你的體態就可能會變得愈來愈差，腹部的周圍開始囤積一個「車胎」，從而變成一個「梨形身材」🍐。不想自己變成這樣，就要從改善姿勢開始。想訓練自己的體態就可以在家裡找一幅牆，背靠著牆，腳跟貼著牆站立🧍🏻，想像自己的腳跟拉一條直線上頭部，腰和牆壁中間可以讓一隻手掌穿過去就最好了。除了姿勢以外，平時還有注意飲食習慣，飲用 #腸內逆齡瘦瘦菌，24小時在身體內分解食物，就自然不會有肚子凸出來了！😜
如果長期維持著這些不好的姿勢的話，你的體態就可能會變得愈來愈差，腹部的周圍開始囤積一個「車胎」，從而變成一個「梨形身材」🍐。不想自己變成這樣，就要從改善姿勢開始。想訓練自己的體態就可以在家裡找一幅牆，背靠著牆，腳跟貼著牆站立🧍🏻，想像自己的腳跟拉一條直線上頭部，腰和牆壁中間可以讓一隻手掌穿過去就最好了。除了姿勢以外，平時還有注意飲食習慣，飲用 #腸內逆齡瘦瘦菌，24小時在身體內分解食物，就自然不會有肚子凸出來了！😜
