番薯還是地瓜？都是便祕救星！
便祕的成因有很多，包括缺乏水分、食量少等等🤢，而這些往往都是和你的生活和飲食習慣有關。各位VY Girls有沒有聽過番薯（地瓜）可以幫你解決到便祕問題呢？番薯（地瓜）中含有抗性澱粉，可以發揮比膳食纖維更好的效果，促進排便，對改善便祕有很好的功效。👍🏼
另外，番薯（地瓜）還含有具活化腸蠕動效果，進一步提升整腸效果。⬆️如果把它稍微雪藏的話，就可以增加抗性澱粉，整腸效果也會更好。平常除了蒸來吃以外，還可以把它熬成糖水，就不用每次都吃一樣煮法的番薯（地瓜）。其實，你也可以飲CM LESS的STEP 1，調整腸臟機能，提升膚質，維持腸道環境潔淨。🉑
另外，番薯（地瓜）還含有具活化腸蠕動效果，進一步提升整腸效果。⬆️如果把它稍微雪藏的話，就可以增加抗性澱粉，整腸效果也會更好。平常除了蒸來吃以外，還可以把它熬成糖水，就不用每次都吃一樣煮法的番薯（地瓜）。其實，你也可以飲CM LESS的STEP 1，調整腸臟機能，提升膚質，維持腸道環境潔淨。🉑
