只要食OO顆肉丸,卡路里就已經破千?

只要食OO顆肉丸,卡路里就已經破千?
香港近來天氣開始變涼,是吃火鍋 的好天氣呢~由於火鍋貌似比煎炸食物來得健康的關係,所以通常大家都吃比較多。但其實一不小心就可能由X2-S小姐吃成小雪人唷!

小惡魔火鍋配料,你最愛哪一種?
貢丸:一顆58大卡
花枝丸:一顆45大卡
牛五花薄片:一片60大卡
一個成年人每天需要大約1800-2200卡路里,就算一餐只吃幾顆貢丸、花枝丸、再來幾片肥牛,看起來份量小小的,但卡路里已經破千嘍~

以為只有食物是陷阱?太天真了孩子們~麻辣、沙茶湯底雖然味道好,但其實 #高油高脂~鈉含量 也動不動過千克,加入配料後越泡越鹹!另外,肉類涮煮後會釋出額外油分,湯底的油分含量Level Up+++!絕對可以說是胖跟水腫 雙重攻擊!除了湯底,調味料都一樣藏著滿滿的熱量。簡單找一種常見的:一湯匙的辣椒油,過百大卡!吃菜就好了嗎?菜葉容易吸收湯底油份,如果你選的是麻辣或沙茶湯底,可能比吃肉還胖!

這時候,除了拿膠帶封咀巴,或者宅在家含淚婉拒好友的麻辣鍋聚會邀請之外,還可以使用Step 1,2,3,4跟瘦瘦菌!冬天想吃火鍋,最適合使用Intense Plus++套裝!它有加倍 燃脂吸油皇 Step 3,當成餐飲替代其他冷飲真的最好不過!編上年就是靠這套,常吃火鍋都沒長胖~相當感動!

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