脂肪類型大不同:你是哪一種?

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原來肚腩 都有分不同種類?基本上,肚腩的肉肉可以分成內臟脂肪形跟皮下脂肪形。內臟脂肪形的肚腩是指附著在腹部、胃腸周圍的腸系膜上的脂肪組織。

內臟脂肪屬於應用型的能量儲存,感覺堅固~因為男生從古時開始體力勞動通常比較大,所以基因上比較容易積聚內臟脂肪。內臟脂肪形肚腩的外表像個皮球一樣,用手指很難捏得起來。

而女生就比較多皮下脂肪積聚的狀況。皮下脂肪是指附著在皮膚之下的脂肪,屬於儲存型的能量儲存。因為女生需要預備生寶寶時的需要,身體也有保護子宮和胎兒的本能,所以身體本能偏向儲存可以長期應用的皮下脂肪。如果肚腩是軟趴趴一坨的樣子,很容易用手指就能捏出一層,這些就是皮下脂肪嘍~

到底鬆軟皮下脂肪跟堅固的內臟脂肪分別應該用什麼方法擊退?請看下回分解~

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