吃能量棒以為減肥原來致肥!

吃能量棒以為減肥原來致肥!
不少人都會吃能量棒當減肥主食⚡,心想:「體積小小的但充滿營養應該能減肥吧!」但其實多款能量棒經香港消委會檢測後。發現所含糖份超出標準。😱(資料來源:消委會)
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【什麼是高糖?】按照食安中心為消費者提供的食物糖分參考水平為準,食物每100克含超過15克糖即屬高糖🧁,而在不合格的能量棒樣本當中,最高糖份可達38.1克,比食安中心高糖定義高出足足一倍有多!每條能量棒的能量介乎111至290千卡之間,一個體重55公斤的成年人進食一條後,需要運動最少30分鐘或更多才可以消耗掉。🙅🏻
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