腳底按摩可以燃脂排毒？
你有試過腳底按摩嗎？只要按到腳底的指定的神經，就可以知道你的身體有什麼不舒服的地方，也可以得到舒緩。當然我們不可以每天都去找專業的腳底按摩了，但是我們可以自己按，都可以有同樣的效果。其實很簡單，讓我跟大家分享一下吧！
首先，用拳頭輕輕的敲自己雙腳的腳底，維持這個動作兩分鐘，促進全身的血液循環，內臟的排毒功能也更加好。然後，就可以輕輕的按摩每一隻腳趾，再抬起雙腳並合攏互相摩擦，摩擦兩分鐘，就像雙手摩擦一樣，可以血液循環更加順暢。在床上躺著的時候，也可以讓雙腳做一下在空中踏單車的動作，可以訓練核心力量。平常在客廳休息，與其在沙發上玩手機，那不如站起來赤腳走兩分鐘，如果家中有突起的墊子，效果就更好的。無論你是經常坐在辦公室，還是相反，都應該可以按摩紓緩，順便可以趕走水腫問題，改善血液循環和廢物堆積問題。想要加強改善水腫問題，就可以配搭STEP 4 排水去腫，在3個小時內啟動排水系統，排走身體多餘的水分，改善身體線條。
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