按一按就可以提神醒腦！認識這4個穴道
早上上班一定需要喝一杯回魂咖啡，吃完午餐後又會飯氣攻心，提不起精神？😪經常坐在辦公室的你一直重複著差不多的動作，感到疲勞是正常的生理反應。一天不想喝這麼多杯咖啡，還有什麼辦法可以讓自己提神醒腦了？🤔
短暫的提一提神可以走動一下或者是喝水，除此以外就可以按摩4個穴道，帶動身體氣血循環和提神醒腦。😎這4個穴道就是百會穴、風池穴、合谷穴和足三里穴，分別的在身體的這些部位：
✅百會穴
兩邊耳朵和頭頂的交匯點
✅風池穴
腦後兩側斜方肌的凹陷
✅合谷穴
兩邊手掌的虎口處
✅足三里穴
小腿前外側，外膝眼下四指寬的位置
每個穴道用按壓的方式按摩3-5分鐘就可以發揮功效，非常方便。👍🏼想從根源開始改善問題，就要調理好自己的體質，多補充維生素和胺基酸，有助消除疲勞。御世家的有機鮮雞滴雞精可以幫你補充精力元氣，獨立包裝即開即飲，不用自己花時間熬煮！😊
閱讀更多：
